においは、心に、直接とどく（嗅覚と自律神経）
ToToNoのひとりごと No.25

ふと、どこかで、あるにおいをかいで。
きゅうっと、胸が、なつかしくなること、ない？

雨あがりの土。
夏の、夕立のにおい。
だれかの、髪や、服の、におい。

「あ、これ、あのときの」って。
考えるより先に、もう、こみあげてくる。

じつはね、これには、ちゃんとした理由があるんだ。

五感のなかで、においだけが、特別な通り道を、もってる。

目で見たもの、耳で聞いたものは。
いちど、脳の「中継所」を通ってから、処理される。

でも、においだけは。
その中継所を、とばして。
感情の脳と、記憶の脳に、直接、とどくんだ。

だから、においは、はやい。ふかい。

「これ、何のにおいだっけ」って、気づくより先に。
もう、なつかしさや、安心が、心にあふれてる。

考える前に、感情が、さきに動く。

そして、おもしろいのが。

においで思い出す記憶は。
ほかの感覚より、古くて、鮮やかで、感情が、こもってる。

とくに、小さいころ。
7歳より前の、幼い日の記憶が、多いんだって。

おばあちゃんの家のにおい。
給食のにおい。
実家の、玄関のにおい。

言葉になる前の、いちばん奥の記憶が、においには、しまってある。

しかもね。
においは、感情の脳を、直接動かすから。
自律神経にも、まっすぐ、ひびく。

安心するにおいを、かぐと。
ストレスの軸が、しずまって、神経が、ゆるむ、といわれてる。

だから、あなたにとっての「ほっとするにおい」を、いくつか、もっておくといい。

あたたかい、お茶や、コーヒー。
お日さまの、においのする、洗濯もの。
好きな、アロマや、お香。

それは、神経に、直接とどく、いちばん早い、お守り。

そして、わんこ。

あの子たちは、においの、生きもの。

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